Заштита себе и других од ширења ЦОВИД-19
Шансе за заразу или ширење ЦОВИД-19 можете смањити предузимањем неколико једноставних мера предострожности:
Редовно и темељито чистите руке трљањем руку на бази алкохола или их оперите водом и сапуном. Зашто? Прање руку водом и сапуном или ручно трљање на бази алкохола убија вирусе који могу бити на вашим рукама.
Одржавајте најмање 1 метар (3 стопе) удаљености између себе и других. Зашто? Када неко кашље, кихне или говори, прскају мале капљице течности из носа или уста које могу садржати вирус. Ако сте преблизу, можете удахнути капљице, укључујући вирус ЦОВИД-19, ако особа има болест.
Избегавајте одлазак на места која су претрпана људима. Зашто? Тамо где се људи окупљају у гужви, већа је вероватноћа да ћете доћи у блиски контакт са неким ко има ЦОИВД-19 и теже је одржавати физичку удаљеност од 1 метра.
Избегавајте додиривање очију, носа и уста. Зашто? Руке додирују многе површине и могу покупити вирусе. Једном загађени, могу пренијети вирус на ваше очи, нос или уста. Одатле вирус може ући у ваше тело и заразити вас.
Обавезно пратите добру хигијену дисања и ви и људи око вас. То значи прекривање уста и носа савијеним лактом или марамицом када кашљате или кихнете. Затим употребљено ткиво одмах одложите и оперите руке. Зашто? Капљице шире вирус. Пратећи добру хигијену дисања, заштитите људе око себе од вируса као што су прехлада, грип и ЦОВИД-19.
Останите код куће и самоизолирајте се чак и са мањим симптомима као што су кашаљ, главобоља, блага температура, док се не опоравите. Нека вам неко донесе залихе. Ако требате да напустите кућу, носите маску да не бисте заразили друге. Зашто? Избегавање контакта са другима заштитиће их од могућих ЦОВИД-19 и других вируса.
Ако имате температуру, кашаљ и отежано дисање, потражите медицинску помоћ, али ако је могуће назовите телефоном унапред и следите упутства вашег локалног здравственог органа. Зашто? Националне и локалне власти имаће најсавременије информације о ситуацији у вашем подручју. Унапред позвани здравствени радник ће вам омогућити да вас брзо усмери у праву здравствену установу. Ово ће вас такође заштитити и спречити ширење вируса и других инфекција.
Будите у току са најновијим информацијама из поузданих извора, попут СЗО или ваших локалних и националних здравствених власти. Зашто? Локалне и националне власти су у најбољем положају да саветују шта људи у вашем подручју треба да раде да би се заштитили.
Савети о безбедној употреби средстава за дезинфекцију руку на бази алкохола
Да бисте заштитили себе и друге од ЦОВИД-19, често и темељито чистите руке. Користите средство за дезинфекцију руку на бази алкохола или оперите руке водом и сапуном. Ако користите средство за дезинфекцију руку на бази алкохола, обавезно га користите и чувајте.
Средства за дезинфекцију руку на бази алкохола држите ван дохвата деце. Научите их како да примењују средство за дезинфекцију и надгледају његову употребу.
Нанесите на руке количину кованице. Нема потребе за употребом велике количине производа.
Избегавајте да додирујете очи, уста и нос одмах након употребе дезинфицијенса за руке на бази алкохола, јер може изазвати иритацију.
Средства за дезинфекцију руку која се препоручују за заштиту од ЦОВИД-19 су на бази алкохола и зато могу бити запаљива. Не употребљавајте их пре руковања ватром или кувања.
Ни у ком случају не пијте и не дозвољавајте деци да прогутају средство за дезинфекцију руку на бази алкохола. Може бити отровно.
Имајте на уму да је прање руку водом и сапуном такође ефикасно против ЦОВИД-19.